Hút vape có gây nghiện hay không?
“Chuyển qua vape rồi cũng phụ thuộc như lúc thuốc lá thì sao?”.
Đôi khi tôi nghe thấy một vài anh em hút thuốc lấn cấn điều này, rồi quyết định tiếp tục hút thuốc chứ không chuyển qua vape. Đây cũng là một chủ đề mới mà nhiều khi vaper mình ít bàn luận tới này. Là một người từng hút 2 bao / ngày trong vài năm, rồi chuyển hẳn sang vape để bỏ thuốc khi vợ sinh, tôi nghĩ mình là người phù hợp để làm một bài tổng hợp cho mọi người cùng tham khảo!
Trước tiên phải làm rõ, tại sao người ta lại phụ thuộc vào thuốc lá? Nghiên cứu cho thấy, thói quen hút thuốc thường khó bỏ là do cách nó cung cấp nicotine. Theo như nghiên cứu của tiến sĩ Colin Mendelsohn - Chủ tịch sáng lập của Hiệp hội Giảm thiểu Tác hại Thuốc lá Úc (ATHRA) và là thành viên của ủy ban phát triển các hướng dẫn cai thuốc lá quốc gia RACGP - việc hút trực tiếp điếu thuốc lá sẽ đẩy một lượng lớn nicotine vào cơ thể với tốc độ rất nhanh. Vì thế, việc liên tục hút thuốc lá trong một khoảng thời gian sẽ tạo thành nhu cầu. Bạn sẽ liên tục cần tiếp nạp nicotine và việc ngay lập tức dừng hẳn việc hút thuốc là rất khó.
Đây là điểm khác biệt của thuốc lá điếu và thuốc lá điện tử. Thuốc lá điện tử hoạt động theo cơ chế làm nóng dung dịch (chứ không phải đốt cháy trực tiếp sợi thuốc lá). Vậy nên, vape sẽ giải phóng nicotine ở liều lượng thấp và chậm hơn. Việc chuyển từ thuốc lá sang vape đã được chứng minh là sẽ giúp người dùng quen dần với liều lượng nicotin vừa phải, khiến bớt phụ thuộc vào nicotin hay thuốc lá điếu. Ở nhiều quốc gia như Anh, Hoa Kỳ, New Zealand,... vape đã được công nhận là có tiềm năng giảm thiểu tác hại so với thuốc lá điếu.
Ngoài ra cũng phải nói thêm, không biết ae nghe từ ai chứ mình chưa thấy ai dùng vape mà bị kiểu “phụ thuộc” như thuốc lá cả. Nhiều vaper mình biết còn có thể không vape trong vòng nhiều giờ, vì nhiều lý do, chẳng hạn như tính chất công việc không cho phép. Họ vẫn hoàn toàn ổn và tập trung làm việc, khi nào tan ca thì thong thả vape để thư giãn. Hoàn toàn không có chuyện “thèm” vape như “thèm” thuốc lá nha.
Mong bài này sẽ giúp các đồng chí yên tâm và hiểu đúng về vape hơn. A nên cân nhắc chuyển qua vape nhé, vì sức khỏe của chính mình thôi. Ai còn lấn cấn, băn khoăn gì khác cứ comment để mn cùng trao đổi nhé!
